Koktajl z Olejem z Bazylii i Jabłka

 

Na blogu jest przepis jak zrobić taki olej z bazylii, który robi się prosto i w miarę szybko .Dziś na jego bazie i jabłka podaje przepis jak go użyć w koktajlu zdrowotnym ,odchudzającym .Ile w tym prawdy to nie wiem ha ha ...,ale na pewno jest bardzo zdrowy ...

Zauważyłam jednak , że świetnie robi na cerę , żołądek mniej mnie boli ,włosy lśnią a paznokcie zrobiły się mocniejsze i nie łamią tak szybko....Polecam.

Wykorzystujemy tu świeży  olej z bazylii i to co z niego zostało na sitku po przecedzeniu .

1 łyżka przecedzonego oleju z bazylii i z tego co zostało na sitku

1 jabłko 

1 gałązka świeżej bazylii

1 łyżka soku z cytryny

Jogurt naturalny lub kefir 

można dodać miodu ale nie musowo 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Jabłko obrać ,pokroić , wyciąć gniazdo z nasionami ,włożyć do blendera .Dodać gałązkę świeżej bazylii , olej z bazylii ,jogurt naturalny ( dobry jest skyr ) , sok z cytryny i miód jak komu pasuje .Wszystko razem zmiksować i rozlać do szklaneczek .Smacznego.