Sałatka z Makreli Wędzonej z Oliwą z Oliwek

 Takie sałatki nie tylko są pyszne ale pomagają redukować wagę :).Przy mojej diecie zjadam ją na śniadanie lub kolację .

Sałata 

kawałek mięsa z makreli wędzonej

Ogórek zielony 

Pomidorki koktajlowe

Oliwa z oliwek

Sok z cytryny 

Szczypta soli i pieprzu

Natka pietruszki

::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Warzywa opłukać ,osuszyć .Pokroić w plasterki a sałatę porwać na kawałki .Makrelę obrać z ości .Na talerzu ułożyć warzywa posolić i popieprzyć ,polać oliwą o sokiem z cytryny ,dodać kawałki makreli i posypać posiekaną natką pietruszki.