Dietetyczna Zupa Fasolowa Wege


 Kolejny szybki przepis na zupę wege fasolową.


Kilka porcji.( Na duży garnek)


Pyszna ,prosta Zupa Fasolowa Wege:

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

2 szkl.namoczonej przez całą noc dużej Fasoli Mamut

1.5 l.wyearu warzywnego

0.5 l.mleka roślinnego Owsianego

2 łyżki  masła 100% z orzeszków ziemnych

Sól i pieprz

1.5 łyżeczki rozmarynu 

1 łyżka majeranku 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Namoczoną fasolę przełożyć do większego garnka , zalać wywarem warzywnym  i gotować do miękkości ( to trochę trwa ). Dolać mleko owsiane , dołożyć masło orzechowe   , sól i pieprz ,rozmaryn i majeranek .Chwilę jeszcze (5m) gotować na małym ogniu .Zdjąć z gazu i blenderować...gotowe.Przelac gorącą zupę do słoiczków ,zakręcić ,odwrócić dnem do góry ,wystudzić .Wstawić do lodówki i gotowe .W każdej chwili możecie po nią sięgnąć jak nie będziecie mieli pomysłu na obiad .

Komentarze

Popularne posty