Kasza z Warzywami Detoks

 Danie na pierwszy dzień detoksu.

6 dag.suchej kaszy- ugotować w 1 szkl.wody z solą .

1 mała papryka

1 cebula

Kilka pieczarek  

1 łyżeczka ziół Włoskich

Sól i pieprz

Oliwę z oliwek

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Warzywa pokroić w kostkę i półplasterki.

Na patelni rozgrzać oliwę ,dodač warzywa paprykę ,cebulę i pieczarki.Poddusić aż zmiękną ,posolić , popieprzyć i posypać włoskimi ziołami.Wymieszač.Dodac do warzyw kaszę ,wymieszać ,chwilę podgrzać i od razu podawać .