Przepyszny Śledzik Fit

 Muszę się z Wami podzielić na fantastyczne śledziki do kolacji lub jako przekąskę .Śledziki ja lekko pikantno -słodko - kwaśne  ,po prostu rewelka ....

5 cebul

3 łyżki ksylolit ( lub cukru )

4 łyżki koncentratu pomidorowego

4 łyżki octu 10%

0.5 łyżeczki papryki ostrej

2 łyżki keczupu bez cukru ostrego

Sól szczypta

Pieprz

Kilka kulek ziela angielskiego

1 duży liść laurowy

75 dağ.świeżych śledzi

0.5 o.mleka

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Na patelni rozgrzewamy olej ,cebulę drobno siekamy i podsmażamy ,dodajemy sól ,ksylolit,przyprawy, ziele ang.,listek laurowy,keczup,pieprz,sól, ocet,mieszać i chwilę przesmażyć aby smaki się ze sobą wymieszały.Sledzie moczymy w mleku ,2-3 godz .(jak lubicie .).Osuszamy śledzie i kroimy na 2 cm.kawałki.Gotowy sos studzimy  i zalewamy pokrojone śledzie .Wstawiamy do lodówki by się przegryzły .Smacznego.