Koktajl Jerzynowo - Malinowy

 Gorąco, gorąco a dla uśmierzenia tej gorączki proponuje zdrowy koktajl na bazie owoców i kefiru.Jak wiemy kefir bardzo fajnie niweluje skutki gorąca, świetni schładza nasz organizm niż np.zimna woda z lodem .Tym koktajlem możemy zastąpić w lato śniadanie .Polecam.

Składniki:

:::::::::::::::::::

1 szkl.kefiru

0.5 szkl.malin i Jerzyn ( pół na pół )

1 łyżka płatków owsianych

1 łyżeczka miodu lub erytrolu

:::::::;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Kefir zmiksować z owocami i miodem.Przelać do szklanek ,ułożyć po łyżeczce płatków owsianych i podawać schłodzone w lodówce .Smacznego.