Dietetyczne Danie z Patelni

 Szybkie ,proste danie Hiszpańskie na patelnię .Świetne do wykorzystania produktów z poprzedniego dnia ...

Składniki :

::::::::::::::::::::

1 kg.ziemniaków ugotowanych w mundurki,obrane i pokrojone w plastry 

Lub ugotowane ziemniaki z poprzedniego dnia z obiadu 

1 cebula

130 gr.pokrojonej i ugotowanej zielonej fasolki

Sól i pieprz

Natka pietruszki posiekana

Posiekany 1 ząbek czosnku

140 gr.papryki czerwonej pokrojonej w kostkę 

1 łyżeczka bulionu w proszku wołowego

Oliwa z oliwek

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Ziemniaki ugotowane pokroić w plasterki lub kostkę ( jak kto woli ).Przełożyć na patelnię z oliwą z oliwek , smażyć.Dodac posiekaną cebulę ,zielona fasolkę ugotowaną ,natkę pietruszki,sól i pieprz,dodać pokrojone w kosteczkę paprykę czerwoną i wsypać bulion wołowy w proszku ,wymieszać,dusić do miękkości papryki . .Podawać od razu .Możemy też dodać np.kotlety mielone z obiadu lub inne mięso gotowane lub mięso sojowe np.mielone .Przepyszne to danie z nim wychodzi .Smacznego.