Dietetyczna Sałatka z Gotowaną Rybą

 Witajcie kochani.Dziś wlatuje szybki przepis na sałatkę z rybą .Jeśli szukasz pomysłu na lekki lunch lub zdrową kolację, która nie obciąża żołądka to ta sałatka z gotowaną rybą to prawdziwy strzał w dziesiątkę. Delikatne mięso ryby idealnie komponuje się ze słodką, chrupiącą papryką, a dodatek ogórka kiszonego nadaje całości wyrazistego, tradycyjnego charakteru. To proste danie udowadnia, że zdrowe jedzenie może być pełne smaku i tekstur.Zapraszam .

Składniki :

::::::::::::::::::::

10 dag.gotowanej białej ryby ( dorsz lub mienia)

10 dag.pora pokrojonego w plasterki

1 duż papryka czerwona

2 duże ogórki kiszone 

Sól

Pieprz

Zioła prowansalskie szczypta

Oliwą z oliwek

::::::::::::::::::::::::::::::::::

Surową rybę posolić i popieprzyć , ugotować .Pora pokroić ,włożyć do miski ,dodać rybę w kawałkach ,pokrojoną paprykę w paseczki,pokrojony por,ogórki kiszone pokrojone w paseczki .Oliwę wymieszać z solą i pieprzem ,szczyptą ziół prowansalskich .Polać sosem sałatkę ,wymieszać.Smacznego.